“把你一天可利用的时间切割成尽可能相对完整、适用的时间块。”

日规划其实是所有规划中最最重要的部分。

因为,无论是年、月、周规划,最后还是落脚到日规划上。

而年、月规划由于反馈周期长,在实际实施时感受不深。

但日规划完成情况一目了然,的确能给你最直观的反馈。

你一天这可利用的时间内做了什么事,自己是最清楚的。

如实记录下来,完成情况怎么样,清晰明确。

因此,要将精力聚焦在每天的日规划上。

所以日规划模板方面的自己的OneNote心得,后续会写好几篇。

首先,我们先看看时间块划分的基本操作。

时间块的划分在哪呢?在这:

Microsoft OneNote 日规划模板基本操作 时间块划分

日规划模板的最左列:

那么什么是“时间块”呢?

就是把你一天可利用的时间切割成尽可能相对完整、适用的时间块。

这里面包含了几个关键词,一个是可利用,二是相对完整,第三是适用。

什么是可利用?

很显然,睡个大觉,就不能有效利用来做其他事了,注意这个可利用时间块的上下限,也就是你的起床时间和休息时间。

毅力好,每天能六点起床,那么时间块的划分就能从六点半左右开始。

有繁重的学习计划,那么可以时间分段到11点半结束。

什么是相对完整?

就是相对来说能尽可能有效避免打扰的时间段。

这个概念对于上班族尤其是有娃的家庭尤为重要。

好多人,其实都是小孩睡了,自己的相对完整的时间才能开始,这个点可能是晚上九点或者晚上十点。

这取决于你的生活状态。

时间块不具备相对完整的属性,效率会很低。

那什么是适用呢?

在上面的表格中,大部分是按1个小时进行划分。

因为1个小时是常见的时间间隔,还能划分出两个番茄钟的时间。

但有的情况未必。

比如,还在上学的你,晚上上个晚自习,时间块原则上就能有两到三个小时。

这个时间块集中布置就行,没必要细化到小时。

时间块的划分,是日规划的一个基准。

这和你的学习、工作、生活习惯与节奏密切相关。

因此,好好调整下这个时间块划分,不要生搬硬套我的模板。

要变成适合你自己的。

调整时注意上面说的三个方面就行。

以上,就是日规划模板中的时间块划分的一些心得。

下次,会说下为什么要有“计划任务”和“实际执行”两列?以及具体的使用技巧。

OneNote日规划模板:链接:https://pan.baidu.com/s/1H6AOZ3ZcTqjkj6vT0-RDag    提取码:7wau

目标动态反馈表:链接:https://pan.baidu.com/s/1oWDpPa3bZYDgVCHTV4xcGQ 提取码:93×5

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